易筋经洗髓功吐纳功法修炼方法

很多了解洗髓功的师兄肯定对于吐纳是不陌生的,吐纳是洗髓功练习的一部分也是洗髓的筑基功法,对于洗髓功而言有这不可取代的重要性。

今天给大家介绍易筋经洗髓功的吐纳法的根源理论。

洗髓功吐纳的动作是逆腹式呼吸,其理论根源在《易经》,《易经》中,坎为水、离为火、巽为风。

而在人体内部的风水理论中,风为气,气属阳,水为血,血属阴,因而人体许多疾病都源自气血的问题,本质是阴阳未调和;因此,调理人体内在风水就是调理阴阳,调理气血。

而通过逆腹式呼吸的动作可知,吸气的时候要上提会阴、内收肚脐,呼气的时候下落会阴,开裆翘臀,内收命门;在整个过程中,上提的是“肾水”、下落的是“心火”,一吸一呼,谓之“水火相见”,也叫做“心肾相交”。

火性炎上是离卦、水曰润下是坎卦,火在上水在下,火往上走、水往下流,是分离相,是“未济卦”,代表着不和谐;

水在上火在下,水往下流、火往上走,是交合相,水火既济,是“既济卦”,代表着和谐。

而在练习易元洗髓功中的武火吐纳时,人的身体如一台风箱,风急则火急,风能兴火,火能熟水,故吐纳备其三卦焉。

此功法对常人来说简单、易练,且能让初学者在几分钟之内体会到身体的变化,而洗髓功核心功法——垂吊的原理就是促进自身的荷尔蒙分泌,激活人体干细胞,全身各处要害通过气息自然流转于任督两脉,行走于奇经八脉,达到健身强肾的目的,对许多疾病都有帮助修复的功效。